Sente-se como se tivesse sido
atropelado por um camião – repetidas vezes. Está tão doente que lhe parece que
vai morrer? Mais correcto ainda, está tão doente que tem medo de não morrer?
Se a sua cabeça lateja, os seus
músculos doem e a sua testa está a ferver, foi provavelmente mordido pelo vírus
da gripe. E irá continuar a morder até estar bom e pronto a parar.
Este vírus insidioso pode ser
denominado «o monstro das mil caras».
Apesar de só haver três
variedades principais (gripe A, B e C), elas tem uma capacidade ilimitada de
mutação para diferentes formas. Por isso, mesmo sendo verdade que um ataque de
uma variedade lhe dá imunidade contra esse vírus em particular, a sua prole
mutante pode deitá-lo novamente abaixo no próximo ano – ou até no fim desta
estação.
Não haverá solução possível?
Depende. Há algumas precauções que pode tomar para diminuir futuras
susceptibilidades. Mas quando o vírus já o tiver apanhado, não há nada a fazer.
Se está à espera que antibióticos
o aliviem, não tem sorte nenhuma.
Isto porque a gripe é uma
infecção viral, e os antibióticos não conseguem matar viroses. O máximo que
pode fazer é tentar acalmar o seu sofrimento. E aqui está como.
ALGUNS FACTOS SOBRE A GRIPE.
Como distinguir uma constipação
de uma gripe? Não, não é uma adivinha. Ou talvez seja. Embora haja semelhanças
entre as duas doenças – e os seus tratamentos – são causadas por organismos
completamente diferentes. A parte pior da constipação dura mais, mas de um modo
geral, a gripe provoca mais desconforto. Segue-se uma comparação dos sintomas
comuns e das diferenças entre eles consoante sejam provocados por uma
constipação ou gripe.
FEBRE. Na gripe, é características aparece de repente: na
constipação, é rara.
DORES DE CABEÇA. É um sintoma principal na gripe e raro na
constipação.
DORES GENERALIZADAS. Na gripe, as dores são habituais e muitas
vezes fortes, na constipação são ligeiras.
CANSAÇO. Na gripe há um cansaço extremo, que pode duas a três
semanas, uma constipação deixa-o relativamente cansado.
NARIZ A PINGAR. Na gripe, não é vulgar o nariz pingar, mas na
constipação é frequente.
DORES DE GARGANTA. A gripe é por vezes acompanhada por dores de
garganta é um sintoma vulgar de constipação.
TOSSE. É vulgar na gripe e pode ser muito forte, na constipação é
mais moderada e seca.
COMO VENCER O VÍRUS DA GRIPE.
A imunidade individual e a
variedade do vírus da gripe que estiver em circulação num dado ano têm um papel
importante na escolha de quem vai apanhar a gripe. Mesmo assim, há medidas que
pode tomar para diminuir a sua susceptibilidade a este vírus.
TOME A VACINA CONTRA A GRIPE.
Todos os anos, os cientistas produzem uma vacina contra a variedade mais
recente do vírus. Por isso o melhor que tem a fazer para se proteger é
vacinar-se no Outono ou no inicio do Inverno. Aconselha-se as vacinas,
especialmente às pessoas que vivem em lares, com estados crónicos, como doenças
pulmonares e cardíacas, a todas as pessoas com mais de 65 anos e à maioria do
pessoal médico.
Nos casos em que a vacina não
evita a gripe, diminui consideravelmente a gravidade da doença.
Não fique à espera que a gripe
apareça à sua volta, pois a vacina leva cerca de duas semanas a fazer efeito. E
não tome a vacina se for alérgico a ovos – pois aquela é feita a partir destes.
EVITE MULTIDÕES. Dado o vírus
espalhar-se muito facilmente, durante uma epidemia evite cinemas, teatros,
centros comerciais e outros sítios cheios de pessoas. E mantenha-se afastado de
pessoas que espirrem ou tussam, mesmo que isso implique sair do elevador ou desistir de ir sentado no autocarro.
SAIA DO FRIO. Uma exposição
prolongada a um ambiente frio e húmido diminui a sua resistência a aumenta os
riscos de infecção.
DEIXE OS MAUS HÁBITOS. Fumar e
beber álcool diminui igualmente a sua resistência, «Fumar em especial,
prejudica o aparelho respiratório e torna-o mais susceptível a gripes.
DEIXE POR SUA CONTA E RISCO.
Beijar é uma das maneiras mais eficientes de espalhar a gripe. E dormir no
mesmo quarto que um cônjuge doente é expor-se a dissabores, «Por isso, se for
possível, mude de quarto enquanto a gripe durar».
MANTENHA AS FORÇAS. Não se canse
ou esgote. Pinte a sala, limpe o sótão ou construa uma sala de jogos na cave
noutra altura, não durante a época das gripes.